O que é esqui cross country
Ao contrário do esqui alpino, que inclui apenas descidas, no esqui cross country, o atleta deve percorrer, no menor tempo possível, percursos compostos de subidas e descidas.
Para se locomover, o atleta precisa usar todo o corpo (as pernas movimentam os esquis, e os braços empurram os bastões). Por isso, o esqui cross country é considerado pelos fisiologistas como o esporte que exige o maior nível de condicionamento aeróbico do planeta.
Existem dois estilos no esqui cross country: o skating, em que os movimentos lembram o da patinação, e o clássico, em que os movimentos lembram o da corrida.
Para se locomover, o atleta precisa usar todo o corpo (as pernas movimentam os esquis, e os braços empurram os bastões). Por isso, o esqui cross country é considerado pelos fisiologistas como o esporte que exige o maior nível de condicionamento aeróbico do planeta.
Existem dois estilos no esqui cross country: o skating, em que os movimentos lembram o da patinação, e o clássico, em que os movimentos lembram o da corrida.
